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ANSIEDAD

¿Qué es?

 

La ansiedad es un mecanismo adaptativo natural cuya función es ponernos alerta ante un daño o desgracia futuros que puede ser real o imaginario, preparándonos así para luchar o huir de aquello que ha disparado esta reacción.

 

No obstante, en ocasiones el problema aparece cuando ésta se presenta sin causa aparente, llegando a interferir y dificultar nuestra vida diaria al considerar un estímulo "neutro" como potencialmente peligroso. Además de la catalogación de la situación y objeto como peligroso, la reacción de ansiedad se acompaña de un sentimiento desagradable o de síntomas somáticos de tensión.

 

Es, en definitiva, un estado mental que caracterizado por una gran inquietud, intensa excitación y extrema inseguridad.