23 Aug 2015

El final del verano supone comenzar a planificar la vuelta al cole... y esta puede ser muy estresante: Comprar los libros del año lectivo entrante, restablecer el material escolar dañado o agotado (mochila, bolígrafos de todos los colores, lápices, calculadora, etc.),...

20 Dec 2014

No hace falta que te pongas como Carl pero…

¡¡Estas Navidades sigue haciendo deporte o una actividad física moderada!!

 

Al margen de que la actividad física te sacará de la rutina sedentaria y mejorará tu estado de salud física, también lo hará tu estado de salud psicoló...

10 Nov 2014

 

Un estudio de la ‘New York's Stony Brook University’ evidencia que los lunes NO son más deprimentes que el resto de días de la semana.

 

Tras entrevistar a más de 340 000 estadounidenses han llegado a la conclusión de que la gente odia los lunes tanto como los martes, m...

21 Sep 2014

 

Con “aquí y ahora” bien podría referirme al mindfulness, el cual centra y presta atención de manera consciente a la experiencia del momento presente, abrazándolo con interés, curiosidad y aceptación. No obstante, en este post la expresión "aquí y ahora" será utiliza...

29 Jul 2014

Existen al menos 500 tipos de psicoterapia de acuerdo con una estimación realizada por la Universidad de Scranton, EE.UU. No obstante, las aproximaciones más comúnmente utilizadas son la terapia conductual, la terapia cognitivo-conductual, la terapia psicodinámica, la...

4 Jul 2014

¿El estrés afecta a los niños? Que los menores tengan un poco de estrés proporciona una plataforma para el aprendizaje, la adaptación y el manejo de situaciones en el momento y en el periodo adulto cuando hayan crecido.

 

¿Y encontrarse como niño bajo un estrés crónico o...

27 Jun 2014

El acoso laboral, conocido comúnmente con el término ‘mobbing’, es la acción de un hostigador u hostigadores conducente a producir miedo, terror, desprecio o desánimo en el trabajador afectado hacia su trabajo con el propósito de forzarlo a abandonar este puesto de tra...

9 May 2014

Nos hacemos eco de una noticia del periódico digital de Asturias ‘El Comercio.es’ en la que aparecen ¡¡chinos paseando verduras!!

Y es que se ha puesto de moda en China que los adolescentes salgan a pasear con verduras, a las que atan con su correa y arrastran por la...

30 Apr 2014

Es una sutil técnica conductista que trata de conseguir un efecto en otra persona haciéndole creer que quieres que haga algo que en realidad no quieres. Se fundamenta en la llamada “resistencia psicológica” o la dificultad que ponemos a hacer algo que nos mandan cuando...

4 Mar 2014

Para los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA)..
¡¡¡ LA COMIDA ES EL ENEMIGO !!!

Los trastornos alimentarios más conocidos son la anorexia nerviosa, que da lugar a una pérdida de peso provocada por la propia persona guiándose hacia un estado de inanición; la bul...

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