23 Aug 2015

El final del verano supone comenzar a planificar la vuelta al cole... y esta puede ser muy estresante: Comprar los libros del año lectivo entrante, restablecer el material escolar dañado o agotado (mochila, bolígrafos de todos los colores, lápices, calculadora, etc.),...

1 Jul 2015

¿Cuántas mujeres obesas salen anunciando colonias/perfumes caros? ¿Y bolsos de marca? ¿Y ropa en general?

 

La sociedad y la moda han fomentado el miedo a la obesidad durante largo tiempo. Ejemplos de ello serían la elección de modelos delgadas en las pasarelas y trucos...

21 Sep 2014

 

Con “aquí y ahora” bien podría referirme al mindfulness, el cual centra y presta atención de manera consciente a la experiencia del momento presente, abrazándolo con interés, curiosidad y aceptación. No obstante, en este post la expresión "aquí y ahora" será utiliza...

4 Mar 2014

Para los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA)..
¡¡¡ LA COMIDA ES EL ENEMIGO !!!

Los trastornos alimentarios más conocidos son la anorexia nerviosa, que da lugar a una pérdida de peso provocada por la propia persona guiándose hacia un estado de inanición; la bul...

3 Jan 2014

Sonríe..!


La risa fortalece el sistema inmune; libera endorfinas de nuestro cuerpo, haciendo que nos sintamos mejor; reduce la hipertensión, favoreciendo el riego sanguíneo; reduce niveles de ansiedad; y, para los que estén en 'modo dieta', también ayuda a quemar calor...

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