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Propósitos de año nuevo: cómo cumplirlos

30 Dec 2013

¿Teneis ya los nuevos propósitos para este año que entra? ¿Aprender un nuevo idioma? ¿Adelgazar? ¿Dejar de fumar?... Son muchos los que se proponen retos muy interesantes… pero que apenas una semana después los abandonan.

Desde aquí te daremos unas pistas...
para que puedas cumplir esos objetivos.

1º- Limita tus objetivos a uno (o dos) solamente.
Es un error querer hacer 400 cambios de un tirón.

2º- Elige un propósito que te estimule a ti. Realizar los propósitos de tu familia y/o amigos hace que no estés tan motivado para el cambio como si fuera tu propio deseo para este año que viene.

3º- Establece un objetivo razonable. “Voy a hablar en alemán como Angela Merkel” no es razonable. Ella es nativa y lleva hablándolo muchos años… y tú acabas de empezar!!

4º- Subdivide tu objetivo en pequeñas metas. ¿Tu objetivo es “dejar de fumar”? ¿Realizar esto de golpe es imposible? Una pequeña meta puede ser “quitarse el cigarrillo del café de mediodía”… y una vez cumplida, a por otra meta!

5º- Recuerda que hace falta voluntad y esfuerzo para consolidar un cambio. Escribe ese propósito. Ponlo en un sitio que veas con frecuencia. Coméntalo a amigos y familiares para que te ayuden si es necesario.

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